どうもこんばんは。
神戸・三宮にある不動産屋で働いている上村謙一（けんち）です。
あのさぁ、、、
俺のお腹さぁ、、、
ほんまにさぁ、、、
どないなってんの？？？
どうしてそんなに出てくるんだい！？
ほんま不思議でしょうがないわ！！！
と言っても体重は順調に落ちて言ってるんですよ。
年始には７８キロ台になりあと少しで７９キロ！！
と言うところでこりゃダメだ！と思いダイエットを開始。
そして筋肉量はあまり落とすことなく、
６キロ弱は減りました。
体脂肪率も２０％台だったのを
あと少しで１６％台まで。
目標は１０％です。
でもお腹はなぜかでる。。。笑
もう笑うしかあれへんね（笑）
でもさ、一応お腹引っ込めることもできるんやで。
人前に行くときは引っ込めてるんやで（笑）
食べたら・・・出てくるんだよね。
まぁ愛嬌と言うことで（笑）
これからもダイエット・筋トレ、、、
頑張ります！！！
あざした！！