【人生を開くごきげんメッセージ】No.152
〜 自分にスキンシップをすると、人生は開ける。〜
人からの「承認欲求」を
手っ取り早く満たす方法は、
自分の頭をなでること。
あのパナソニックを創業した
松下幸之助さんも
「今日は自分ながらよく働いたな」と
日頃から
自分で自分の頭をなでていた。
誰も自分をほめてくれないなら、
自分が自分をほめればいい、
という感じで。
よしよしと自分の頭をなでていると、
心が落ち着いて なんだか安心する。
この時に
自分でなでてもいいし、
人になでてもらってもいい。
そんな感じで、
自分にスキンシップをすると
幸せホルモンである
「オキシトシン」が分泌されて
ストレスが緩和され、
どんどん幸せな気持ちになっていく。
そして、
自分の中に安心感が育っていく。
ネットが発展し、
リアルに人と触れ合う機会が少なくなり
「オキシトシン不足」
になっている今こそ、
スキンシップを大切にすると
いいことがいっぱいある。
自分を感じることができて、
「承認欲求」も満たされる。
なので、
まず自分に
スキンシップをすることから、
自分を幸せホルモンと
ハッピーで満たして、
ごきげんな人生を歩んでいこう。
自分にスキンシップをすると、
人生は開ける。
今日からますます
あなたの毎日が
楽しくごきげんになり、
喜びに満ちた人生が
心地よく展開していくことを願っています。
ラップ落語家
澄川 白ボー (HAKUVO)
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