#健康診断
楽しみにしていた指数。
体内年齢は・・・
実年齢との差が、
23歳
半年前と変わらずの差で一安心
基礎代謝が半年ごとに向上しています
私の基礎代謝は・・・
1.705kcal
まぁまぁ良い感じではないでしょうか
だからと緩んではいけないのですが、
ここ半年、暴飲暴食でかつ、
２週間前には旅行で満腹
だったので物凄く警戒していましたが、
体重は予想通り・・・
1.9kg増加
まぁこれは自分の身体なので、
感じていたことです
その分・・・
筋肉量は、
1.0kg増加
ジム効果と信じて、
これからもジムで定期的な運動を継続