動物大好きスタッフ高木です
だいぶ暖かくなってきましたね
先日友人の結婚式によばれ行ってきました
柔道家同士の結婚式とあって体の大きな方ばっかりで
かなり圧倒されつつも楽しくお祝いしてきました
しかもオリンピック金メダリストの谷本歩美さんも出席されてて
びっくりしました
いや～結婚式っていいですね
そろそろ本題に戻って…
今日は足首の関節についてお話したいと思います。
足をひねった訳ではないのに足首に違和感がある、
もしくは、かなり前に、足をひねってまだ軽く痛みがある等、
そんな時は、足首のゆがみが原因かもしれません
そのうち良くなるだろうっと思っているあなた
危険です
足首のゆがみが原因で、膝や腰に痛みが出ることもあるんです
怖いですね
早期発見、早期治療が大切なので気になる方はスタッフまで
もう早いもので３月になりましたね
最近少しずつ暖かくなってきて、そろそろ梅の花も咲き始めそうですね
治療院の近くの木もつぼみがたくさんあるみたいなので楽しみです
新城です
今日は肩こりについて簡単にお話します。
原因として長時間の同じ姿勢からくる筋肉の疲労や運動不足、生活習慣の乱れなどがあります
特に猫背のような前かがみの姿勢で長時間作業してると、首肩の筋肉にすごく負担がかかるので注意してください
他にも歯の治療中であったり噛み合わせが悪い、目の疲労やメガネが合わないなども原因になりますので検査してみてください
筋肉が緊張してくると頭痛を引き起こす場合があります。
頭を締め付けられるような頭痛だとマッサージやストレッチが有効になりますが、脈打つような頭痛だと動かすと余計にひどくなることがありますので安静にしてください
肩こりの対策としてストレッチや筋トレ、もちろんけんえいのマッサージや鍼灸も効きますよ
他にも水分をとる、体を温める＆温める食べ物を食べる、鉄分やビタミンＥを取るのも有効らしいです
是非試してみてください
こんにちは
最強寒波の夜に坊主にした新城です
インフルエンザも猛威をふるってますが皆さんの周りはどうでしょうか？
ワクチンを打っても発症するみたいです！
油断はしてないと思いますが、うがい手洗いや部屋の乾燥を防ぐなどできることをして感染を食い止めましょう
今月の10、11、13、14日とけんえい治療院では『14周年ありがとうございますキャンペーン』をやります
日頃の感謝を少しでも還元したいと、スタッフ総動員で皆さんをお待ちしておりますので是非来てくださいね
では今回も治療院に多い症状を一つ書きます！
今回は変形性膝関節症についてです
軟骨のすり減りや筋力低下によって炎症が起きたり、変形が起きることで痛みが起きます。
特に中高年の女性に多いです
けんえい治療院では温熱治療やはりきゅうによって血流をよくする治療と、簡単にできる筋トレを教えます
痛みが強い時に無理してしまうと炎症もひどくなってしまうので休みましょう！
初めのうちは朝に歩き始めの違和感がでる程度の人も多いので、疲れてるのかなと決めつけずに一度相談してみてくださいね
