おはようございます、 東海道線湯河原駅から徒歩9分、
ハワイアンロミロミサロン&スクール ハレホイホイ:keiです。
裸足になろう！
この活動では、裸足がテーマ。裸足で大地を踏みしめグラウンディングをし、フラのエクササイズをします。
裸足になるために、まずその場所を綺麗にするところからスタート。アースクリーンです。
綺麗になった場所で、裸足にになり、簡単なエクササイズ。
場所も綺麗になるし、裸足で自然と繋がり、エネルギーチャージ。そして血行促進、リフレッシュなど裸足の効果も感じながら、エクササイズでさらに身体が動きだし、頭もココロもスッキリしますよ。
この活動は、湯河原の吉浜海岸をスタートとして、場所を移動していく予定です。
湯河原で、裸足で大地とつながれる場所を増やしながら、自分たちも健康になっていけたら嬉しいな、と♡
フラエクササイズも、簡単なステップだけで、ハーラウ（教室）の壁もなく、フラをやっていない人でも、子どもから大人まで、どなたでも参加していただけます！
AlohaサークルVol.1
3/17（水）朝7:00@湯河原・吉浜海岸
Alohaサークル第1回目は、
3月17日（水）朝7:00
湯河原の吉浜海岸
でスタートします！
Alohaサークルの流れ
朝7:00に集合
①アースクリーン〜裸足になる場所を綺麗にする
②裸足になる
③準備運動
休憩
④フラエクササイズ
活動自体は約30分です。
1日のスタートに、朝活してみませんか♪
アロハ♡
kei
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