オスグッドという膝痛

 

 

膝痛にもいろいろあって、

まだ若いうちに症状がでる膝痛の一つがオスグッドという症状のようだ。

特徴は、

膝の前の部分が痛む

ももの筋肉が激しい運動に耐えられず症状の原因となる

有効なストレッチがある

成長が中途な子供に出やすい

姿勢が悪い（猫背）

など。

 

自分がいつもやっている股関節ストレッチで十分対応可能のようだ。

 

ケガを防ぎ、

剣道の動きをよくするためにも

やはり

毎日のストレッチは重要のようだ。