何気に

ダイエット日記をめんどくさくて、更新してませんが、実は結構スゴいことになっています。

体重：65.8kg（-11.2kg）
体脂肪率：12.5%（-5.2%）
内蔵脂肪レベル：5(-4)
BMI：22.5

恐らく体重はココ５年くらいで一番軽いのではないでしょうか？
しかし、意外と無理はしていません。体は動かしてますが、間食をほとんどしなくなったくらいで、３食しっかり食べてます。

朝楽に起きれますし、体の軽さを実感できます♪
さあ、この調子で行けば、ベスト体重も夢ではありません。

楽しみだ！