私は近頃お腹に付いた脂肪がとんでもないことになってきたので、そろそろどうにかしようと思いました。そのために今やっているのが有酸素運動です。これが一番お腹の脂肪に効きます。
私は毎日汗で体がびっちょりになるほど有酸素運動をしています。それをここ数ヶ月続けたお陰でかなり、お腹の厚みがなくなりました。やっぱり汗をかいて運動をするのはダイエットにはかなり有効なようです。
私の目標はあとマイナス８キロぐらいはいきたいと思っています。ちなみにダイエット生活を始めて早半年が過ぎましたが、今の所はマイナス２２キロまで落ちています。
あと８キロでなんとかマイナス３０キロまで体重を落としたいです。
カロリストン