隆起した大胸筋。
6つに割れた腹筋。
パンパンに張った太もも。
という、典型的なムキムキボディになりたくて、
筋トレを続けた日々があった。
最強の肉体になりたいという想いは
今でも変わることがないが、
筋トレという方法で目指すことはやめ、
今では一切筋トレは行っていない。
そんな自分だが筋トレをやめるということに対して、
何も思わなかったわけではない。
■筋トレをやめる決意
最初は筋トレをやめることに抵抗があった。
筋トレでは思うような結果が出ていなかったにも関わらず、
筋トレをやめたら筋肉が衰えてしまうのでは…
という恐怖心を持っていた。
何しろ最強の肉体になるため、
往復で24時間かけて、
鳥取にいらっしゃる先生に
筋トレを教えてもらいに行ったぐらい
筋トレにのめり込んでいたのだから、
筋トレをやめるということに対して、
恐怖感を抱かないわけがない。
でも自分がグランドマスターに診ていただいた時、
自分の身体（からだ）は満身創痍の状態。
（筋トレの疲れが溜まりに溜まった状態でした(~_~;)）
首は年中寝違えたように痛く、
年に1回は必ずぎっくり腰になり、
寒い時期にソフトボールの試合をしたために、
膝を負傷。
歩くだけで痛いという状態だった。
そのためグランドマスターから出された
筋トレ禁止令を守り、
それから一切筋トレはやめたのだ。
■筋トレをやめたら筋肉質になった
最初は筋トレをやめたことと食事をガラッと変えたことで、
どんどん痩せていった。
一番痩せていたときは、
・体重62kg
・体脂肪率6.5%
・骨格筋率40%
という状態。
これはグランドマスターの指導通りに、
食事・気功を始めて1ヶ月のこと。
体重は－6kg、
体脂肪率は－6%、
骨格筋率は＋3%。
巷のダイエット情報なんて、
全く目にならないほどの短期間で、
筋肉は落とさず、
脂肪だけを減らすということが
実現できてしまったのだ。
しかもなによりもすごいのは、
健康へと向かいながら。
多くの人は痩せれば健康になれると勘違いしているが、
ダイエット食などで痩せた場合、
内臓（肝・心・脾・肺・腎）はボロボロの状態に。
健康になるどころか、
逆に遠ざかってしまうこともあるのだ。
で今はどうかというと、
脾の状態が回復してきたことにより、
体重、体脂肪率は増え、
自分にとってベストな体型を
維持することができている。
では自分がどんな取り組みをしているのか
というのは『P強化部』専用Facebookグループで、
日々後悔させていただいている。
自分が毎日どんな食事をしているのか
『P強化部』専用Facebookグループでは
閲覧することができる。
また鍛錬の部分にあたる気功に関しては、
現在、『虎の目』と『タントウコウ』だけを
基本的に行っている。
それでも充分に筋トレと同様、
それ以上の効果を得ることができている。
気功の部分は、後日動画を撮り、
『P強化部』専用Facebookグループに
公開する予定。
興味がある場合は、
まず『P強化部』の詳細をご確認いただきたい。
『P強化部詳細資料PDF』
→『P強化部』の詳細資料PDFを確認してみる
なお、活動収益の大部分は、マレーシアジョホールバルに設立された、不妊症、子宮筋腫、生理痛、うつ病、更年期障害、不眠症の研究を行う「東洋医学研究所」の発展のために寄付することになる。