昨日、約１ヶ月ぶりのソフトボールの練習。
強風が吹き荒れる中、
2時間ほど軽く身体（からだ）を動かした。
（木の枝が折れるぐらいの強風で、しかも寒かった(~_~;)）
約1ヶ月の間、
全くソフトボールをしていなかったため、
身体（からだ）が軽く感じたのだが、
肩の痛みはまだ回復しておらず。。。
まだまだ改善が必要であることが
はっきりとわかった次第なのだ。
■肩の痛みの原因
今現在の自分の状態は、
睡眠時間が足らず
東洋医学（中医学）でいう
『肝』の熱が上がってしまっている。
（なぜわかるのかというと、
『肝』の熱が高いと目が充血するから）
『肝』には、靭帯や腱が含まれているため、
『肝』の熱が上がると靭帯や腱に痛みが出たり、
ひどければ断裂したりする。
また自分の身体（からだ）には、
筋肉の『ねじれ』も起こっているので、
その影響もあり肩の痛みが発生していると
推察することができる。
（なぜ筋肉の『ねじれ』が起きているとわかるのかというと、
寝ているとよくピクッと体が動くから。）
■筋肉の『ねじれ』は自分ではとれない
『肝』の熱の方は、
食事や生活習慣を変えることで
自分自身の力（ちから）で改善することができるが、
筋肉の『ねじれ』は人にやってもらわないと改善できない。。。
自分の場合、筋肉の『ねじれ』を改善するには、
グランドマスターに頼むしかないのだが(^◇^;)
1月24日（土）の『筋肉調整』では、
自分自身では改善できない
筋肉の『ねじれ』を改善させる施術を行う。
おかげさまで現在満員御礼で、
キャンセル待ちの状態。
今回お申し込みが間に合わなかった方には、
本当に申し訳ない。
またの機会を設ける予定なので、
『筋肉調整』に興味がある方は、
ご連絡いただければと思う。