こんばんは🌆
マツケンです💪
今回は
"せきを止めるときに
子供と大人では
ハチミツの使用方法が違う"
について解説します☺️
そもそも
せき止めにハチミツは効果があるの❓
まずは子どもの場合
結論から言うと
"効きます"
ハチミツの抗酸化作用
殺菌作用
水分を引き込む保湿効果
これらの作用が
せき止めに関与してると言われてます☺️
それを証明する研究も多数あり
いくつか紹介しますね☺️
一つ目の研究では
①寝る前に2.5mlのハチミツを摂取するグループ
②せき止めを飲むグループ
③何もしないグループ
この３グループを比較したところ
ハチミツを飲むグループが
有意にせきが改善したと報告されてます❗️
次に紹介する研究では
ユーカリハチミツ
シトラスハチミツ
シソハチミツ
寝る前30分にスプーン一杯摂取して
せきの変化を見る研究では
どのハチミツでも
せき止め効果は認められました❗️
さらには
親の睡眠状態も改善したんです❗️
これは
添い寝していて
子どものせきで起こされることが
減った結果❗️
あっ❗️❗️
1歳未満の子どもにはハチミツは
だめですよ❗️
ボツリヌス症を起こすリスクがあるから❗️
じゃあ
大人はどうでしょう⁉️
これも結論を言うと
ハチミツ＋コーヒーが効く
理由は
ハチミツの効果に加えて
コーヒーの気管支拡張効果
このダブル効果で
大人のせきは止まりやすい☝️
ある研究では
①ハチミツ+コーヒー
②ステロイド、痛み止め
この二つを比較したら
ハチミツ＋コーヒーのグループで
せきの改善が大きかったんです❗️
ぜひ参考にしてくださいね☆