私の偏頭痛は
気圧の変化(下がる時も上がるも)
多分排卵期前後
にやって来ることが多い
特に排卵期前後は4日連続で激痛とかが多め
気圧の変化は連日っていうのはあまりないかな
でもトータルで１ヶ月に８～９回は偏頭痛に悩まされてました
起床時に猛烈な痛みで目が覚める偏頭痛
↓
ヨボヨボ起きてトリプタンのお薬を飲む
↓
水を意識してこまめに飲む
↓
おでこに熱さまシートを貼って首周りは温める
だいたい偏頭痛の時のルーティーンはこんな感じです
トリプタンが効けば、熱さまシートをびゃ！っと剥ぎ何も無かったように動けるけど
たまに全然効かない時がある
それは薬を飲むタイミングがズレてしまった時
こうなると仕方がないので偏頭痛のルーティーンを行ったあと、部屋を暗くしてひたすらベッドで横になって痛みの波が引くのを待ちます
これはもう時間薬でしかないというか、早くて半日、長くて丸1日近く
「ぅぅぅううう〜」
と唸ってます
以前まではね…
今日も軽く偏頭痛が来てます
それはもう昨日の時点で頭痛ーるのお知らせ機能
気圧が大きく下がります、の通知が来てたから把握済み
今朝も頭痛で目が覚めたけど、以前に比べると激痛ではない
これほんと亜鉛を飲み始めて変化した事
痛み方が4分の1くらい小さくなった感じかな
もちろん痛みが増すことがないようにトリプタンは飲むけど
前回お薬を処方してもらって今日のお薬の投薬を入れるとまだ3回目
あー、私の体から偏頭痛が減ってきている✨️
通院しているかかりつけの病院からは偏頭痛の重症患者と言われ、ありとあらゆる予防薬もさほど効果を感じず、3日に1度は激痛に悩まされてたけど、
まさか亜鉛を飲み出して偏頭痛が減ったのは大きな副産物
ちなみに私の娘も偏頭痛がひどめ
でも亜鉛をプレゼントして飲むように習慣化してからやはり偏頭痛が減って驚いたと
ついでにお肌の状態も綺麗になって今は職場の偏頭痛持ちの後半に亜鉛を進めているらしい
ただ、
亜鉛を摂るならどうせなら無添加のものを選んだ方がいいと思います
私が飲んでる亜鉛は今リニューアル前で入手出来ないのですが
10/20から予約販売との事
ストック持っててよかったー
できれば偏頭痛が来ない体になりたいんですけどね🫠
ここまでお読み頂きありがとうございます
