眠ダル倦怠感は一日一日超絶眠ダルに向かっている。
あ～悲しい、みじめだ～
嘆いていても仕方がないので家事のあと整理整頓を始めた。
タンスや化粧台や冷蔵庫なんかの整理をすると気持ちが落ち着く。
『禅』をやってるような気分になる。
座禅で瞑想なんて絶対無理だが（ムズムズ脚症候群なので5分もしない内に爆発しそうになる）何も考えず瞑想ぽいことはできる。
冷蔵庫の整理はこれの代表格で拭き掃除と食材の整理が終わったらひたすら野菜を切ってタッパにストックする。（切っている間は「無」になれる）
体を動かしながらの禅は私に合っている。