普段室内にいることが多い為、涼しい時期は昼休みに階段登ったりしていました。
真夏になってからはエアコンのない階段登るのはきつくなり、毎年中断するのはいつもの事。
そして、涼しくなって再開のタイミングだったのですが、
とある事情にてあまりうろちょろしてたら危険と隣り合わせという状態になり
、昼休みのわずかな運動は完全に中止
今までの人生でのMAXメタボ腹に到達の勢い
やせマッチョならぬ、やせメタボ
内臓脂肪相当だろうな～
健康状態を維持、免疫低下させないように早めに寝るように心がけてます
娘のカゴ付きママチャリ借りて休みの日は走ってくるかな