学費のこと、将来のこと…立ち止まれない毎日で、肩と背中が悲鳴をあげていませんか？
朝から晩まで、仕事に追われる毎日。
事務作業、営業、パソコン、スマホ、車の運転。
姿勢が悪いと分かっていても、良くする余裕なんてない。
肩はいつも前に入り、
背中は丸まり、
夜になるとズーンと重く痛む。だるい。
それでも、休めない理由がある。
お子さんは大学に通う2年生。
学費、生活費、これからの進路。
「まだまだお金がかかる」
その現実が、頭の片隅から離れない。
自分の体のことは後回し。
「私が倒れたら困るし」
そう言い聞かせながら、今日もがんばっている。
坂戸市・鶴ヶ島市周辺でも、
同じ立場の50歳女性から、こんな声をよく聞きます。
肩や背中の痛みは、心の重さともつながっています
肩や背中の痛みは、
ただの「姿勢の悪さ」だけが原因ではありません。
実は、
ストレスなど不安や責任を抱え続けること も、大きく影響します。
・数字のこと
・人間関係
・子どもの将来
・自分の老後
こうしたことを考え続けると、
人は無意識に体を固めます。
肩に力が入り、背中がこわばり、呼吸が浅くなる。
体はずっと
「緊張したまま」
休めない状態になります。
それが、慢性的な肩の痛み、背中の張りにつながっていくのです。
「私が我慢すればいい」は、もう限界かもしれません
がんばり屋の女性ほど、
「私がやらなきゃ」
「弱音は吐けない」
そう思いがちです。
でも整体師として、はっきりお伝えします。
その痛みは、我慢するためのものではありません。
体は、
「このままだと、よくないよ。長く持たないよ」
と、あなたに知らせてくれています。
今は何とか動けていても、この状態を続けてしまうと、
・集中力が落ちる
・疲れが抜けない
・気持ちに余裕がなくなる
・回復に時間がかかる体になる
そんな未来につながりやすくなります。
ストレッチができないあなたへ。それでいいんです
「ストレッチした方がいい」「運動した方がいい」
分かっているけど、できない。
それは、
あなたの意志が弱いからではありません。
すでに、体が疲れ切っているからです。
整体は、
がんばる場所ではありません。
横になって、ただ身をゆだねるだけ。
・固まった肩
・動かなくなった背中
・浅くなった呼吸
それらを、やさしくほどいていきます。
「あ、息が深く吸える」
「背中って、こんなに軽かった？」
そんな感覚を、久しぶりに思い出す方が多いです。
体が整うと、将来を考える力も戻ってきます
体がつらいと、
どうしても「今」を乗り切ることで精一杯になります。
でも、体が少し楽になると、
・先のことを落ち着いて考えられる
・仕事の判断が早くなる
・イライラが減る
・家族にやさしくできる
そんな変化が起こります。
そして、
「まだまだ働ける」
「まだ楽しめる」
そう思える自分に戻っていきます。
お友達と旅行に行く。
買い物を楽しむ。
元気に動き回る。
その未来は、今の体を整えることから始まります。
坂戸市・鶴ヶ島市周辺で、肩や背中の痛みを抱えるあなたへ
あなたは、
もう十分すぎるほどがんばってきました。
これから先も働き続けるために、
家族を支え続けるために、
今、体を整えることは「甘え」ではありません。
むしろ、
将来の自分と家族のための、大切な準備です。
「このまま我慢し続けるか」
「一度、体をリセットするか」
もし少しでも
「このままじゃつらいな」
そう感じたなら、それがタイミングです。
あなたの体は、
ちゃんと楽になる力を持っています。
あとは、
そのきっかけをつくるだけです。
本気で体を変えたいと思った今が、はじめ時です。
どうぞ一度、あなたの体を預けに来てください。
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肩や背中の痛みはあなたの身体が「そろそろ整えましょう」と教えてくれているサインです。
そのサインを見逃さず、今のうちにケアを始めませんか？
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けん治療院
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