一時的に覚醒した下肢の痙性、というか筋肉の連動の変化・・・今でも突然起きたあの「ギュッ！」と殿筋からハムストに繋がる筋肉の連動感、そこからふくらはぎ、そして足の裏まで下肢全体の一体感を思い出します。
あれから一週間、変わらず四六時中止まらない50%程度のバワーを出し続ける痙性は健在・・・そしてそこにプラスして腹筋の痙性まで連動が顔を出し始めています。
正直腹筋の痙性は強すぎると動きの制限が出てくるのでと息苦しくかなりしんどいので何とか止まっていて欲しかったぁ(´Д｀)
まだそれほどの不具合は起こっていないので様子見としてきます。
それより今週の平行棒内歩行リハビリでの更なる変化があるのかどうなのかの方が今は興味深い・・・
珍しく担当医も顔を見せていて「なんだか興味深い変化があったとか？・・・」と問われPTの先生が上手く説明してくれていましたが前例がないのか「不思議ですねぇ」と首を傾げながら去っていきました・・・何だったんだ(笑)
仕切り直し軽いストレッチをして下肢装具を装着しての平行棒内歩行スタート！いつも通り先ずは腹筋&腸腰筋と格闘しながら前屈みになり過ぎないように腕で体を起こしノンストップで3往復を目指します。
1往復目はいつものあまり変わらないような・・・ただ時折お尻に力が入りその度に背筋が伸びるので重心移動はしやすく2往復目に期待していると「ギュッ」と殿筋に力が入りだし「来たっ」って感じに・・・でも腹筋&腸腰筋には勝てず歩きやすいのかどうなのか微妙な感じに・・・
ただ、腕の負担はいつもより少なくスタートから4往復ノンストップで歩けていました。もう少し歩けたのかなと思いつつも下肢の痙性が上肢にも連動してしまう分全身痙性みたいな状態になってしまうので予想以上の疲労感に息があがり呼吸がなかなか整わない自分にビックリでした。
その後5往復し休憩、6往復して休憩と力尽きたときの歩きになってしまい支える腕も力が入らない・・・(´Д｀
7往復目に出ようとしたとき軽く頭がボーッとしてることに気づいたので急遽座ることにして持参している水筒で水分を補給することに・・・無意識にがぶ飲みしてました。
ほとんど汗をかけない身体なので水分不足に気づきにくいんですよねぇ・・・
・・・
息があがり力尽きて休憩してもなかなかリセットされずボーッとした感じの原因は・・・「脱水症」
4年程前だったか歩行訓練後にしばらく動けなくなったことがあるので水分摂取には気を付けてたのですが「覚醒した下肢の筋肉」にのことだけ気になっていてこの時期当たり前のように気を付けるべき水分補給を怠ってしまうとはは・・・(´Д｀)
これをやらかすとなかなか元の体調に戻らないんだよなぁ・・・
取りあえず息は整ったので立ってみることに・・・
「歩けなくはなさそうだ」ということで息が上がらない程度のペースで歩いてみることに・・・
再び立たせてもらうと殿筋は「ギュッ」・・・良いですねぇ！
ただ、体力が・・・と思いながら、力が弱いなりにも殿筋と連動しているとそれなりに歩けるんですね(^^;
ちょいちょい休憩入れながら最終的に9往復出来ました。座って水分補給したりしたのに・・・
次回からはちゃんと水分補給してのぞみます。10往復以上は出来そうな気はしますがどうなることか・・・
脱水症じゃなくても力尽きてしばらく動けずみたいな状態になることあるし・・・
更に進化するのかわかりませんが現状のこの歩きではかなりの体力を使うみたいなので体調も万全で挑まないといけないようです。
帰路に着く前に経口補水液で体調を整わせ予約していた歯医者に向かうも雨が・・・
雨がしのげる駐車場ではないのでキャンセル・・・
思い通りに行かない日・・・
そんな日もあるさ！
また来週頑張ろう！
ケンチンでした