けんち☆です(^_-)-☆

 

 昨日は、午前中ナニワの精神科クリニックへ小倉まで送迎♪

 ナニワは、診察が楽しくて仕方がない様子♪

 ワクチンの事は聴きそびれたとの事♪

 日本脳炎ワクチンの影響で、優先接種の可能なナニワも1ヵ月先まで、コロナの予防接種は受けられないらしいと前回やっていた、まだまだ試練は続く♪

 ナニワは基礎疾患があるので、コロナから先に受けさせたかったのだが、恵まれていない世代、リスクはまだまだ続く、まぁそれが普通の高校生、ナニワ達世代の課題であると納得するしかない、引き続き、感染予防に努める♪

 タワシとナッチは色々手違いはあったけど、午後1で掛かりつけの精神科で何とか7月中に第1回目の新型コロナワクチンの接種が出来た(タワシは一番乗り)(担当医師はタワシの主治医だったので、簡単な問診で済んで、30分も掛からず、予防接種は終了した♪

 ファイザーなので、肩の痛みも発熱も今の所大丈夫である♪

 念の為、汗も書いて無いし、タワシは風呂に入るのを辞めて置いた♪

 ナッチもシャワーで済ませたそうだ♪

 


 昨日の食後の一服は、まだ腫れていた♪



 ヤマハに行っている間も、雨雲は接近していたが、まだ雨は降っていなかったが、タワシが風呂入ってバタンキュウする事が恒例となっていたので、風呂入るのも結構体力つかうので、朝入ればいいやと思って、帰って、着替えて、ゴロゴロしながら、SKCに相談して、風呂は今日は入ればいいよと言う事で、安心して、眠前を8時くらいに飲んでバタンキュウした♪

 

 1:19 目が覚めたけど、熟睡できたので、問題無し、朝ブロに入ろうかと思っていたのだが、朝ブログが忙しく、今日ねる前に入ればいいやと朝食と着替えと清拭だけ済ませた♪

 雨は止んでいたが、時々降るみたいだけど、あてにはならない♪

 

 買い物に行く時に降ってなければいいがなあと思うだけで、別に雨だからと言って、買い物支援はなくならない♪

 

 よっぽどの大雨が降らない限り、雨天決行である♪

 その他にもイータリキタリしなければならないのだが、いつも土日に片付ける事なので、区にはならない♪

 

 ワクチンの後は、手を上げると少し痛む程度で、噂に聞いていた程の副反応は今の所でていない。念のため鎮痛解熱剤のカロナールを処方されたが、飲まなくても大丈夫だろう♪

 発熱は無かった♪

 とにもかくにも、感染予防に努めなければ、収束はしない、行政や掛かりつけの医師やナースに従ってタンタンと日々の蔓延予防に努めるしかないだろう♪

 次回の予約もして帰ったので、それまで用心して、ウエンディ通所者は今まで以上に感染者ゼロを目指すしか無いだろう♪

 

 タワシの書類不備のため、本来障害者施設はもっと早い時期にワクチン接種終えてるハズだったので、サブリンに申し訳ない気がしてたのだが、サブリンはつてで、個別接種を先日受けてあるので、何とか大丈夫だった♪


 通所メンバー全員に周知させたが、本来強制すべき事では無いので、各自の判断と行政の考え方を説明するにとどめておいて、後は各自で主治医と相談して決めるように言ってある♪

 

今日のトラ王記はこちら♪

 ありがとうございました。






 

おっはようさん♪

 

 ナニワは昨日は午前中の課外が終わって高校帰りに駅の歯医者に寄るというが、ナッチが付き添わないといけないので、タワシは勤務中だったし、バスで駅で待ち合わせして歯医者を終わらせtが晩御飯作る時間も気力も無いようだったので、帰ってきたら、ナニワと一緒にマックスバリュまでウオーキングに行って、夕ご飯をいつもより1時間くらい遅く食べた♪

 それから、風呂入って、ハイブリッド睡眠で、一旦ナチュラルスリープして、0時前に目が覚めたので、フルニトラゼパムの4ミリを飲んで、パソコンはせず、二度寝したのだが、それでも2時頃には、起き上って、活動を開始したのだが、このペースならストレス無く自分の時間を過ごせるので、今3:33だが、耐えられない程の眠気は無い♪

 

 昨日は昼寝も出来たし、フルニトラゼパムは、頓服でいいような気がした♪

 ↓、夕方のウォーキング♪



 ただ、お腹空いてスーパーに行くとつい余計な買い物をしてしまうので、とくに買い物代が家計から出るという事もあって、タワシは安い弁当と丸ごとバナナでお腹いっぱいになったのだが、ナニワは、小さい胃に一度に入りきれないようで、残していた♪

 

 フードロスが社会問題の今、このような育て方をして、将来本当に自立できるのかと心配になってくる♪

 

 ナニワは多めに買って、家族で分けるつもりだったようだが、タワシもダイエットしないといけない身だから、本の少し分けてもらっただけで、後の処理は残飯行きになってしまうのだろうなぁ、アーチャンが食べてくれるとたすかるのだが…♪



 夜中、二度目に目がさめた時はスッキリ朝までねた気分だったので、特別番組とか無ければ、タワシは安心できるので、今日はニュースを見ず(スマホから入ってくるので)ザッピングはせず、このチャンネルをBGM変わりに流して、安心して夜の自由時間を好きな事して流している♪

 前は、帰ってきてバタンキュウするのは稀だったのだが、最近はそれが気持ち良く、眠くて自然に寝て、目が覚めた時間帯に応じて、頓服としてフルニトラゼパムを4ミリ飲んでいる♪

 

 ちんみに今日は22時頃目がさめたので、フルニトラゼパム4ミリを飲んで、少しゆっくりとくつろいで、二度寝したが、2時前にはスッキリ起きる事ができたので、もうすぐ4時になるので、シガーやコーヒーで襲ってきた眠気に耐えているが、土曜でナニワを朝早く駅前まで送迎する必要が無いので、それまで眠気がさめなかったら、3度寝しようとおもっているが…♪

 

 時間が経ってみないと分からない、これから、精神再生者の記事も埋めないと自分がしっくりこないので、今日が月末で、コロナの予防接種やナニワの通院介助もしてやらなければならないので、キッチリ睡眠をとって、安全運転で、1日を過ごしたいと思っている。

 今日はヤマハもあるが、それは慣れた事なので、プレッシャーは感じない、取り敢えず今日のタワシのメインイベントは新型コロナのワクチン接種という事で、あれ? こんな時間にシステムの更新の通知がきたので、4時までまだ少し時間はあるけど終わりにしようと思う♪

で、タイトルをつけ忘れたのに気づいたのが、ナニワをクリニックに送って帰ってきて、ブログを読み返していた頃、もう昼ご飯食べたら、出かけなければならない♪

ヤマハもあるし、土曜日は何故こうも毎週忙しいのであろうか? て言っても忙しいのは気持ちだけで、タワシはパソコンとスマホと運転に忙しいだけの事なのであるが(-_-;)♪

今日のトラ王記はこちら♪

ありがとうございました。


 

けんち☆です(^_-)-☆♪

 

 シャワー浴びて寝て、目が覚める時間帯によって、フルニトラゼパム4ミリを飲むかどうか、決める、5、6時間眠っていれば、飲まないし、2,3時間しか眠れなかったら飲んですぐ寝る♪

 

 そうするとナチュラルスリープと睡眠導入剤のダブルパワーで、しっかりとした睡眠が取れる。

 今の所、これで何とか1日が回り始める♪




 テレビを付ける意味は、時報変わりととんでもない事件や事故や災害が無い事を確認する意味で、テレビを楽しめるだけの余裕は毎朝無い♪



 取り敢えず、今の所、オンデマンド配信は必要無い♪

 

 流れている放送がいつも通りなら、それで安心して、一日が始められるという意味においてしか、テレビの活用方法は、無い♪

 

 今は3:51で、心の環境に優しい、番組が流れている♪

 

 五輪とコロナの情報なら、スマホにネテル間も一杯溜まっているので、いちいち確認して削除するのが、面倒と言えば面倒、PCと連携しているので、パソコンにもスマホニュースの通知が来るので、なおさら面倒くさいが、これが重大ニュースなら虫が出て起こされるより、精神的ダメージは大きいけど、起きてすぐ、心構えが出来るので、この夏、活躍が期待できるとか勝手に妄想している♪

 幸いミュートにしてあるので、スマホの通知でたたき起こされる心配は無い♪

 防災アラートも今年は1回もまだ発令されていないが、よっぽどの事が無い限り真夜中には鳴らさないと思う♪

 いつもと変わり無い朝が訪れて、気分が悪くならなければ、1日はあっという間にすぎていく♪

 だからタワシは朝起きたら、既にもう明日に向かって走る用意をするしか無いのだった♪

 ナチュラルスリープもいいけど、ケースバイケースで、眠剤を上手に使う事も精神の安定の為致し方ないと思うノミであったー♪

 

今日のトラ王記はここ♪

 

 ありがとうございました。