けんち☆です(^_-)-☆♪
おはようさん♪
今２：３０，既に朝食（夜食？）と服薬を済ませて、行く支度（髭剃り、ヘアメイクなど）終えている♪
８時過ぎて、全く眠気が来ないのは、昨夜フルニトラゼパム無しで、１日を「助けてー」と言いながら、それでも一日、昼寝は３０分ぐらいしたものの忙しい１日を過ごしたので、８：２０分にフルニトラゼパムを飲んで、眠くは無いが、９時頃には、布団に入って、瞑想した♪
するとすぐに寝付けて、０：３８まで熟睡（夢覚えず）♪
テレビはオリンピックと、原爆の報道をしていたが、朝食中は何とか見たが、重いので、映画とか音楽番組にチャンネルを切り替えた♪
土曜日は毎週大変だ♪
でも大変なのは、ナニワで、訪看や習い事を楽しんでくれているので、タワシはタワシで、ナニワの支援から離れて、自分の自発的行動がとれればいいのだが、まだコロナ禍で、用も無くあっちこっちをフラフラしていたら、大変なので、家族と過ごす３連休になるだろうとは思う♪
自分の時間を確保する為に、早寝早起きは続けたい♪
タワシのする事は色々溜まっているのだが、ブログや日記に逃避する方が楽なので、仕事を頑張る為には、夜中ぐらいしか、集中できる事が無いので、原爆のテレビ見ていたらブルーになるので、特番やオリンピック関係の情報は、ともかく、映画も見る気が起きないので、嚥下図鑑が始まるまで、二度寝しないで起きておいて大丈夫なのかなと思うがＫＢＣの地域データ放送を見ながら、今書いているが、アーチャンもナニワもテレビ報道は、辛いので、見たくないと言うので、タワシがテレビから取得するのは、今日も１日平日と変わらないリズムで過ごす事が、タワシにとっては、リハビリと、フルニトラゼパムの眠気から、どうやって、脱出できるかを考えている♪
朝食と行く支度はもう終わっているが、ナニワが夏休みに入ったので、そんなに早起きする必然性は無いのであるが、自分なりのリズム作りにＫＢＣのデータ放送とパオーンテレビを見ながら、これを書いている♪
土日は演芸図鑑とか見ながら、まったりと朝の時間を過ごすのが、定番であるが、早く目が覚めたので致し方無い、テレビの会話は気にならにし、真剣に聞く番組では無いので、地元のデータ放送をみながら、書いているが、特にタワシにとって有害な情報はシャットアウトできるので、大丈夫なのであった♪
今日は眠気覚ましに早朝ウォーキング行っても大丈夫なのであるが、休日にナッチは何時に起きてくるのか、聴いて無いので、台所から撤収する必要は無いので、激しい眠気が来るようだったら、二度寝も出来るので、大丈夫だった♪
タワシの今回の連休の過ごし方は、感染防止と、自分なりの時間を確保しながらの、家族サービスと休日じゃないと、出来ない会計の仕事とか、昼寝とか、妻子のアッシーを上手に出来るようになる事なので、ホームページのリニューアルとか、会報作りとかは、まだまだ先に引っ張る事にせざるを得ないので、とにかく体調を崩さず、火曜日出勤する事がメインになるので、休日だからと言って、１日中、寝てはいられないので有った♪
タワシの歯医者は終わったのだが、ナニワの歯医者とか、西鉄窓口でニモカのチャージとか、ナニワの訪看とか、習い事とか、土曜日のナニワは忙しい♪
タワシは車を出す事、特に交通安全に努める事ぐらいが最低限の課題である♪
ありがとうございました。