おはようございます
心地いい風を感じる朝
気持ちいい(*^.^*)
昨日は、朝からラウワンに行って
バドミントンをしてきたよ
合計で1時間はやったかな？
全力でやりました
そしたら、今日は右手首と右腕が痛い…
筋肉痛だ
イテテ、、
朝早く起きて、運動して、
コインゲームして、、
帰ってきてお昼からまったり
夜はおたけさんとご飯作ったよ
焼きナスに
豚肉とジャガイモの炒めものに、
ナスのお味噌汁
ビールも飲んじゃった
おたけさんが作ってくれた
炒めものがとても美味しかったよ
おたけさん、、ありがとう
ごちそうさまでした
因みにプレートもランチョンマットも
昨日新しく買いました
どちらもお気に入り