術後19週

今週は特に何も無かったオジさん😑

トレーニングを調子に乗りすぎると痛い目に合う事を学習したオジさんは少しづつ可動域をひろげる事をしながら自重トレーニングを繰り返す事にしました

やはり46歳を受け入れてながら進めなければいけないと反省しているオジさんでした😮‍💨