あなたは、
「いつもニコニコしてなきゃ！」
「お客さんの前だから笑わなくちゃ！」
「仕事中だから機嫌良くしていなきゃ！」
といつも自分自身に対して
笑わなきゃいけないと
プレッシャーをかけていませんか？
BLY心理学 代表中村 健です。
周りに迷惑をかけないよう、
嫌な思いをさせないように
気を使えることは
本当に素晴らしいことです。
あなたは本当に
心やさし方だと思います。
だからこそ笑えないときは笑うな！
無理に笑らわなくていい。
あなたは笑えないくらい疲れてる、
体調が悪い、落ち込んでいるんです。
笑えないのは、笑えないなりの
理由があります。
だから笑えない自分のことを
責めないであげてください。
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