《個人カウンセリング》のページにご訪問いただきありがとうございます
BLY心理学 代表
中村 健です
いつも目の前で同じような問題が起きていませんか？
では、どうして何度も同じような問題が起こるのでしょうか？
実は、目の前で起こるあなたの望まないことは
自分の本音や本当の望みに気づくために起きています。
目の前の問題を解決するためには、
あなた自身の本音に気づく必要があります。
そうです！
答えはあなた自身がすでにお持ちです。
自分の本音や望みに気づいた時、
その問題や悩みは過去のものとなり
あなたにとって必要がないものになります。
その為には、過去の自分が作り出した
思い込みに気づく必要があります。
そうすることで過去の自分が癒され
今の自分の心を癒すことができます。
自分の心を癒し、
当たり前のように毎日を幸せに過す。
そのためのお手伝いをさせていただきます。
- 周りの人と比べて、自分はダメだと思ってしまう
- 人に嫌われたくないという恐怖心がある
- 言葉にはできなが漠然とした不安感がいつもある
- 職場の同僚やパートナーにイライラしてしまう
- 同じような問題や嫌なことが定期的に起きる
- 気負わず楽に頑張れるようになれます
- 人は人、自分は自分と思えるようになります
- 周りの評価が必要以上に気にならなくなります
- 職場の同僚やパートナーにイライラしなくなります
- 問題や嫌なことが起こる本当の原因を見つけ出し解決することができます
20代・男性
カウンセリングで、自分を優先すること自分をねぎらうことを知った。
人の誘いや自分のしたくないことをするときは、断ってもいい。相手の機嫌が悪くなるのは、自分のせいではなく、相手が勝手に不機嫌になってるだけ。
だから、自分のせいではなく、相手がそうしてるだけなんやってことを知った。
それやったら、勇気を持って自分を優先しようと思った。
自分をねぎらうことの大切さも知った。
自分責めの強い俺は、結果が出ないと、それまでの行動の過程さえもバツをつけてた。結果はコントロールできひんしな。
承認欲求の強い俺は、常に劣等感や不足感を感じてる。そうすると自分自身に厳しくなるんよな。
これからイベントやったとして、応募が来なくても、それを行動に移したこと対して、自分で自分をねぎらう。これからは結果が出なくても、自分が勇気を出して行動したことに◎をつけよう。
自分をねぎらうことで、自分で自分を承認していこう。
30代・女性
自分の価値観を知っていたつもりだったのですが、それを改めて言語化したことで気持ちがラクになりました。
その言葉を、落とし込むためにお習字で書いてみました。
「今まで結果を出すためにずいぶん頑張ってこられましたね」と言われたときに涙が出そうになりました。
お話を聞いて下さり、どうもありがとうございます。
言葉にできないモヤモヤや不安をカウンセリングを通じて、思考を整理して、言語化して前向きな気持ちになりたい方にオススメです。（士業・匿名希望）
女性・匿名希望
今日体調不良で会社を早退しました。
以前の私なら早退という選択肢は無く頑張って終業まで耐えたと思うのです。（実際は耐えられたかも）
でも頑張らなくていい。ルールを守らなくてもいい。
そう言い聞かせて早々に早退することにしました。同僚に迷惑かけてしまったと思う反面、自分が少し自由になれた気がして心が緩みました。
頑張らない決断をすることも自分を大切にする方法の1つだと思いました。
自分の気持ちが最優先！
私も自分を大事にしていきたいと思います。
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皆様とのご縁に感謝いたします
BLY心理学 代表
中村 健
