毎日更新46日目。いつ以来だろう握力計るのなんて…。
そして握力弱っ！(笑)
左右なかなかのバランスの良さにびっくりですが(笑)
聖人男性の握力平均が50㌔いかない位らしいので、だいぶ落ちますね(^_^;)
握力が強いほど死亡リスクが下がり、握力が強ければ健康に長生きできる確率が上がるといわれているようです！
この理論から行くと自分、早死しちゃいますね(ﾉД`)ｼｸｼｸ
強く握ると身体に緊張を生むので、普段からあまり握らない様にしてるので弱くなっているのも納得！でも生活に支障はありませんけどね。
でもこの測定は何回か計り直しました。
何故かって
初めは30㌔しかなかったんで…
何回か練習する事で力が入るようになったようです(^^)
で、何が言いたいかとゆーと、筋肉があったとしても脳との伝達が上手く繋がっていないと、ちゃんと動かず〈無い〉のと一緒になっちゃうんです。
これサラッと言いましたがすごく重要です！
これは協働筋（補助筋）、拮抗筋どちらの関係でも不調・痛みの原因となってしまうんですね〜。
筋肉の動きによる膨らみが他を邪魔をしない、もしくは上手く膨らむようにする。
そんな施術を「腱引き」ではしてます(^o^)
で、更に運動指導でより良い状態に！
自分のテーマは流行りの？「体幹」です(笑)
そして握力弱っ！(笑)
左右なかなかのバランスの良さにびっくりですが(笑)
聖人男性の握力平均が50㌔いかない位らしいので、だいぶ落ちますね(^_^;)
握力が強いほど死亡リスクが下がり、握力が強ければ健康に長生きできる確率が上がるといわれているようです！
この理論から行くと自分、早死しちゃいますね(ﾉД`)ｼｸｼｸ
強く握ると身体に緊張を生むので、普段からあまり握らない様にしてるので弱くなっているのも納得！でも生活に支障はありませんけどね。
でもこの測定は何回か計り直しました。
何故かって
初めは30㌔しかなかったんで…
何回か練習する事で力が入るようになったようです(^^)
で、何が言いたいかとゆーと、筋肉があったとしても脳との伝達が上手く繋がっていないと、ちゃんと動かず〈無い〉のと一緒になっちゃうんです。
これサラッと言いましたがすごく重要です！
これは協働筋（補助筋）、拮抗筋どちらの関係でも不調・痛みの原因となってしまうんですね〜。
筋肉の動きによる膨らみが他を邪魔をしない、もしくは上手く膨らむようにする。
そんな施術を「腱引き」ではしてます(^o^)
で、更に運動指導でより良い状態に！
自分のテーマは流行りの？「体幹」です(笑)