こんにちは
京都サロンの内山です
昨日の『子連れヨガ』の報告です
自己紹介の中での
「最近こんなことができるようになりました♪」
のお話では…
Kちゃん（４ヶ月）
腹ばいをするようになり、視野も広がって楽しそう
Cくん（7ヶ月半）
首すわりが遅かったけど、寝返りも上手にできるよう
になり、今ではゴロンゴロンと転がるのが得意に！
「抱っこ？」と声をかけると手を出すようになり、
コミュニケーションもとりやすくなった
Tくん（５ヶ月）
「ブー」と言ったり、舌を出したり、口であそぶように
なった。4歳のお兄ちゃんがいるので、一緒に、遊びたい
からなのか、ハイハイを練習しているように見えます
と、ママの小さな発見！大きな気づき
！
を、教えていただきました
今月の手あそびの前に、5月の足あそび
『おふねをこいで』をしました。
先月も参加くださったママの動きが
とってもスムーズだったので、「すごい！
覚えてくださってたんですね♪」と、声を
かけると「毎日やってます」と、嬉しい声
をいただきました
そして、お歌に合わせて、まるまる抱っこ
6月のリズムあそび『ゆうびんやさん』では、
こんなことをしましたよ
♪ ゆうびんやさん おはようさん
はがきが 4枚（自由にどうぞ！）
おちました ひろってあげましょ…♪
☆ママの胸とお子さんの背中を合わせて
しっかり支え、お子さんの膝の下に腕を
通し、やさしく上下します。
♪いちまい にまい
さんまい よんまい ありがとさん♪
☆体の密着はそのままで、
ゆっくりと左右にゆらし、
最後は『ぎゅっ』と抱きしめてあげます。
とってもかんたんでしょ
（大事なお子さんを落とさないように気をつけて
ゆっくりしてみてくださいね♪）
ママとの密着、お腹の中にいた時の姿勢
にも近いこと、そしてゆれが心地よく、
腕の中でそのまま寝ちゃうお子さんも
いました
講師のAIさんより、「上下に動くときは、目線を水平に保ち
腰をおとすようにして、膝がつま先よりも前に
出さないようにすると膝に負担がかからないで
すよ♪」
と、アドバイスもありました
そして、ママのヨガへ…
骨格を支える細かい筋肉をほぐすように
ゆっくりと体を伸ばしていきます
そして、体の内側に意識を合わせて、
血液の流れ、呼吸の深さやはやさなど、
感じていきます。
ヨガで体をうごかしたあとは、講師による
『キールタン』で、インドの空間へ
～太陽・月・地球・個人の永遠・無限・私はそれである～
終わった後は、ママの『すっきりした～』
と、いう感想と一緒に、お子さんの『ほんわり』
とした表情を見ることができました
７月の子連れヨガは7月28日（火）です♪
お申し込みはこちらまで
京都トコ会館
075-257-5373