暑くなったとたんに調子が悪くなった方へ

おはようございます
京都サロンの渡部愛です


昨日今日と、涼しめの京都ですが、
週末にはまた気温が上がりそうですね。

さて今日は、
この時期に特有の症状・原因・対処法について
健美サロン渡部院長からの話をお伝えします


【こんな症状ありませんか？】
背中の真ん中が痛い
体がむくみやすい
足がつる
尿の回数が減り色が濃くなる
関節がこわばる

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【心あたりの方、原因はこれかも知れません】
急に暑くなったけれど、汗がうまく出せず、
胸椎の４番～７番がこわばっている。
または、汗をかいて体が冷えている。
（野口整体では「汗の内攻」と呼ばれているものです）

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【整体で硬くなっているところを整えると。。。】
背中が楽になった
むくみが取れて軽くなった
呼吸が楽になった

今週もそんな方が何人もいらっしゃいました。
胸椎の４番～７番は、肩甲骨の間に位置しています。
そこが硬くなると、肩甲骨の動きも悪くなります。
すると、肋骨のふくらみがうまくいかず呼吸が浅くなったり、
背中が痛んだり、寝違えたような首の痛みが出ることもあるんです。
同時に、発汗中枢も正常に働かなくなります。

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【自分でできることはある？】


肩甲骨の間を意識してよく動かす

ヨガなどで、しっかり肩甲骨を寄せる動きをしてみてくださいね

健美サロン渡部院長の施術を体験してみたい方は。。。
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