こんにちは
京都サロンの内山です
来週２月１０日（火）に予定している
産後の骨盤ピラティス参加される方は、
「腰が痛くて…」
「子どもが小さいから
まだお出かけするところがなくて…」
「前回参加したら身体が楽に感じて…」
と、ピラティスの教室を楽しみに来てくださいます
骨盤や背骨が戻ろうとするのを助ける
エクササイズ
お子さんが
泣いても
お部屋を探検しても
おっぱいを欲しがっても
大丈夫です
みんな子育て中のお母さん
お子さんのかわいい声に
参加されているお母さんは、
みんな笑顔になり
あたたかい雰囲気になっています
もちろん、一般女性の方もご参加いただけます
立春とはいえ、
まだ寒さが続く時期
身体を動かして、心も体もほぐしませんか？