こんにちは
週末はイベントにお越し下さったみなさま
ご来館ありがとうございました
昨日の大雨とは打って変わり今日はいいお天気ですね
今回は
岩盤浴と毛細血管
について少しお話をしたいと思います
みなさん
ご自身の毛細血管について意識したことありますか？
（あんまりありませんよね…）
私自身も、若い時はなにも気にすることなく生活していました。
ところが
そんな生活が一変
2人目妊娠の際に【妊娠糖尿病】と診断されてしまいました
（まだ20代の私はショック！！両親は糖尿病でもないのになんで
）
でもそれを機に少しずつ健康について考えるようになりました
糖尿病は血管の病気とも言われています。
たまたま図書館で【毛細血管】についての本があり
それを借りてみると
なにやら【毛細血管】は健康について重要な役割を担っているようです
毛細血管は
全身の９９％を占める重要な血管で
酸素や栄養を届けたり
老廃物の回収（物質交換）を担う“体の土台”
とのこと
この毛細血管がしっかり働くことによって
冷え症改善
代謝アップ
美肌
疲労回復
などにつながります
そしてその毛細血管を活性化させるシンプルな方法が
身体を温めること です
岩盤浴は遠赤外線で身体の深部まで温めるため
毛細血管の血流を効率よく改善できるのが特徴です
ゴースト血管って聞いたことありますか？
（その名の通りお化けのように消えかかっている毛細血管のこと）
筋肉もそうですが、ゴースト血管も復活させることができるそうです
自分の意識次第で改善できることがある
と思ったら、少し意識してみようかな？と思いませんか？
私自身、温活や身体の巡りに注目した生活を始めてから
（少しですが筋トレもしています
）
だいぶ体調がよくなりました
（妊娠糖尿病もそうですし、胃の痛みやお腹の調子がよくなりました）
なんだか元気が出ないな
と思ったら、一度身体を温めてみてはいかがでしょうか？
ご来館していただき
ぜひ“巡りの違い”を体感してみていただけたらと思います
「それはさかのぼること１０年前。。。
」
と話しながらも
当館の岩盤浴は
優れたマイナスイオンに包まれながら
それ、自律神経の乱れかもしれません。
