ゴースト血管って知ってる？

こんにちは！
健美館みらいです♨️

みなさん、
「ゴースト血管」って聞いたことありますか？👀

なんだか怖そうな名前ですが…
実はこれ、

“血の巡りが悪くなっている状態”のことなんです。

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最近、

✔ 手足が冷える
✔ むくみやすい
✔ 疲れが抜けにくい
✔ 肩こりがつらい

こんなことありませんか？

もしかすると、
体が「冷えてるよ〜！」って
サインを出しているのかもしれません。

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毛細血管は、
体のすみずみに酸素や栄養を届ける大切な存在。

でも、

・冷え
・ストレス
・運動不足
・生活リズムの乱れ

などで血流が悪くなると、
巡りも落ちやすくなると言われています。

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そこでおすすめなのが
“温活”

岩盤浴でじんわり温まることで、

✔ 体がポカポカ
✔ たっぷり汗をかいてスッキリ
✔ リラックスできる

など、うれしい変化を感じる方も多いです☺️

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「冷えは気になるけど、何をしたらいいかわからない…」

そんな方こそ、
まずは体を温めるところから始めてみませんか？♨️

健美館みらいで、
ゆったり温活しながら
心も体もリフレッシュしてくださいね✨

皆さまのご来館、お待ちしております！

ゴールデンウィーク明け

こんにちは

健美館みらいスタッフです

GWはお休みをいただきありがとうございました

みなさまはどんなGWをお過ごしになられましたか

私は遠出はできなかったのですが

ひたちなか海浜公園のネモフィラを見に行ってきました

茨城に住んで10年以上になりますが

ネモフィラをお目当てに行ったのは初めてです

渋滞を避けて午後にスタートにしたのもあって

道路はすいすい～

見ごろは少し過ぎていましたが

丘一面に菜の花とネモフィラが咲いていて

とても見ごたえがありキレイでした

ただ・・・

子供たちにとっては花より団子

公園の閉園が17時で、帰りにキッチンカーでなにか食べようねと話していたのですが

たくさんある魅力的なキッチンカーたちは16時半までだったようで・・・

代わりに自動販売機のアイスを購入して帰路につきました

そんなGW明けの営業初日の昨日は混雑していたようですが

本日は落ち着いております

こんな日はゆったりと岩盤浴や更衣室を利用できて

のんびりとお過ごしできますよ

ご来館お待ちしております

岩盤浴と毛細血管について

こんにちは

週末はイベントにお越し下さったみなさま

ご来館ありがとうございました

昨日の大雨とは打って変わり今日はいいお天気ですね

今回は

岩盤浴と毛細血管

について少しお話をしたいと思います

みなさん

ご自身の毛細血管について意識したことありますか？

（あんまりありませんよね…）

私自身も、若い時はなにも気にすることなく生活していました。

ところが

そんな生活が一変

2人目妊娠の際に【妊娠糖尿病】と診断されてしまいました

（まだ20代の私はショック！！両親は糖尿病でもないのになんで）

でもそれを機に少しずつ健康について考えるようになりました

糖尿病は血管の病気とも言われています。

たまたま図書館で【毛細血管】についての本があり

それを借りてみると

なにやら【毛細血管】は健康について重要な役割を担っているようです

毛細血管は

全身の９９％を占める重要な血管で

酸素や栄養を届けたり

老廃物の回収（物質交換）を担う“体の土台”

とのこと

この毛細血管がしっかり働くことによって

冷え症改善

代謝アップ

美肌

疲労回復

などにつながります

そしてその毛細血管を活性化させるシンプルな方法が

身体を温めること　です

岩盤浴は遠赤外線で身体の深部まで温めるため

毛細血管の血流を効率よく改善できるのが特徴です

ゴースト血管って聞いたことありますか？

（その名の通りお化けのように消えかかっている毛細血管のこと）

筋肉もそうですが、ゴースト血管も復活させることができるそうです

自分の意識次第で改善できることがある

と思ったら、少し意識してみようかな？と思いませんか？

私自身、温活や身体の巡りに注目した生活を始めてから

（少しですが筋トレもしています）

だいぶ体調がよくなりました

（妊娠糖尿病もそうですし、胃の痛みやお腹の調子がよくなりました）

なんだか元気が出ないな

と思ったら、一度身体を温めてみてはいかがでしょうか？

ご来館していただき

ぜひ“巡りの違い”を体感してみていただけたらと思います

免疫波動浴の秘密・・・

こんにちは

健美館スタッフです

今日はずーっと（個人的にw）気になっていた

免疫波動浴とは

についてのお話です

はじめましての方も

常連のお客様も

一度は「なんだろう？」と思ったことがあるのではないでしょうか

それでは　早速スタッフのＳに聞いてみました！！

🎤「免疫波動浴とはどのような意味ですか？」

「それはさかのぼること１０年前。。。

　　このお店をオープンする頃、

　　当時、岩盤浴施設の人気がなくて。。。

　　他に何かいいネーミングがないかと考えていたの。

　　角閃石という波動値の高い石を使っているし、

　　免疫力も上がるし

　　免疫波動浴がいいんじゃないかと思ったの」

とのことでした！！

まさかのｓさんが名付け親だったとは

そんな健美館みらいのプチ情報でした

そしてそして

なんと当館１２月にオープン１０周年となるそうです

これまでたくさんのお客様に支えていただいたのだなと思うと

感謝の気持ちで胸が熱くなります

寒かった冬に比べると

余裕をもって浴室に入っていただける時期となりました

少しでも「行ってみようかな」

というお気持ちになっていただけたら嬉しいです

健美館でお待ちしております

新学期スタートしました

気がつけば４月…

新学期がスタートし、新しい一歩を踏み出す姿を目にする季節ですね

当館でも

小学校へ入学されたお子さま

中学校へ進学された方

大学や専門学校へ進まれた方

就職された方

など

たくさんの「新しいスタート」のお話を聞かせていただいております

４月は　環境が大きく変わる時期

新しい出会いや期待がある一方で

慣れない生活に少し疲れが出やすい時期でもありますよね

そしてお子さんの準備などで

親御さんにとっても慌ただしく大変な毎日だったのではないでしょうか。

当館のお客様の中には

「お孫さんのお迎えに行かなくちゃ」

と急いで帰られるおじいちゃんおばあちゃんの姿も多く見られます。

大変だ～と話しながらも

その表情はどこかやさしく、ほころんでいて、とても印象的です

ご家族みんなで支えあっている様子に

私たちもあたたかい気持ちをいただいております

そんな慌ただしい時こそ

ご自身の体をいたわる時間をもっていただけたらと思います

当館の岩盤浴は

優れたマイナスイオンに包まれながら

じんわりと体の芯から温まり

心までゆるんでいくような癒しの時間を

　お過ごしいただけます

日々がんばっているご自身へのご褒美に…

ほっと一息つきに、ぜひお越しくださいませ

がんばる皆さまの毎日が

少しでも軽やかになりますように…