外来結果

前回プレを1mg減量して、ひさしぶりの減量で、たった1mgでも、倦怠感、微熱などがあり、あ～こんな症状だったなあと思いだした感じで3週間くらい過ごしました。
減量のだるさのおかげか、食欲も適度に減り体重も徐々に減ってきた！！
倦怠感は、ありつつでも春休みは子供達と東京旅行を決行
親戚達とキッザニアやディズニーシーなどを満喫さすがに疲れたけど、
その後の膠原病外来では、CPKは正常値のまま
リウマトレックス12mgの効果が出てきたのかな～と、また1mg減量できプレ12mgになりました
減らした直後は、また倦怠感が、ひどかったけど2週間たった今は結構元気
GWも2年ぶりくらいに温泉旅行してきました～
最近寝起きに背中(肩甲骨のあいだあたり)が頻繁に痛むので、整形外科でMRIをとってもらい今日結果を聞いたところ、心配していた圧迫骨折などではなく、気にする痛みではないとのことで安心。
骨密度も3年ぶりくらいに、きちんとはかってもらったけど問題なく、こちらも安心。
今年はプレ10mgまで順調に減らせたらいいなぁ。。



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膠原病外来

久しぶりにCPKが167と正常値になってた！！
リウマトレックスが効いてきてくれたのかな～。
なのでひさびさにプレ1mg減の13mgに
昨年の春休みあたりも13mgだったような。。なかなか維持量が、みつからないなぁ。
今回こそ上手くプレ減量していきたいな
次回は5週間後です。
正常値なので適度なウォーキングなどしてよいとのこと！ダイエットにもなるし、暖かくなってきたし、ちょっと動きはじめようかな！




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なかなか減らない

だいぶん暖かくなってきたので、ちょっと出かけたりする気分になってきたけれど体重は、なかなか減らない
ただ前回の精神科外来でリスパダールを夜のみにしてもらったら、異常な食欲がマシになってきた気が。。
でも間食を、ついしてしまうから、なかなか体重は減らない…増えないだけいっか～と自分に甘くなってしまってる
今日の精神科外来で最近は落ち着いてるのでリスパダールは無しになり、頓服で飲むことになったから今度こそ体重が減るかなぁと期待
糖質オフを心がけてはいるけど、パスタも好きだし、難しいな。。
食べないと禁断症状のように、食べたくなってくるからホント厄介。
そして食べてしまってる
明日は膠原病外来、プレﾄﾞニン、減らしたいな～。
でも、まだ疲れやすさがあるから、正常値ではない気がするな。。
毎年のことながら年明けから春休みまでって早い
春休みまでに体力ためときたいけど毎日何かしら予定があり忙しい
忙しいのに痩せないのは、やはり代謝が悪くなってるのかな～、プレが減るまでダイエットって難しいのかな



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