久々の自転車

久しぶりに自転車に乗ってみた
最初は軽やかに漕げたけど平地なのに1分ほどで太ももに疲れが
ちょっと息もあがってきて、まだまだ昔のようには、いかないなぁと実感

でも今、筋肉痛は、ないから、このぐらいの運動は大丈夫なのかな