気候変動で気温が上昇し、暑い期間も年々長くなっています🥵
若い頃は何とか乗り切れていた暑さも、体力が落ち、体温調節が難しくなった今では、本当に堪えます😱
一日中、冷房の効いた家にいることができればいいのですが、仕事や用事があれば、そうもいきません。
昨日は仕事でした。水金が通勤です。
午後からなので、家を10時半頃に出ますが、その時間でもすでに厳しい暑さです。
サングラスをかけ、クールネックを装着し、日傘を差して、いざ出発。
駅までは15分ほどですが、日陰の少ない道を歩くので汗びっしょり💦
駅に着いたら、汗を拭き、水筒の水を飲み、扇子をパタパタ。電車の冷房でようやく落ち着きます。
降車後は地下道を通って乗り換え、駅直結のビルに入れば仕事場です。
帰りは夜なので暑さは和らぎますが、この季節は地下道や街路樹の木陰のありがたさをしみじみ感じます。
トレーニングを続けているおかげでしょうか。去年より暑さへの耐久力は少しついたような気がします😉
一方で、冷房にも悩まされます。
オフィスは寒い😨
長年事務職をしてきましたが、夏になると毎年のように感じる悩みです。
私は午後から4時間ほどの勤務ですが、座りっぱなしのデスクワークは思った以上に体が冷えます。
もちろん、オフィス全体の空調なので、自分一人に合わせて温度を変えることはできません。暑い人もいれば寒い人もいて、感じ方は人それぞれです。
そこで、自分でできる対策を。
膝掛け、薄手のカーディガン、スカーフ、レッグウォーマー。
ひどい時はホッカイロまで登場します。
これで準備万端👍
仕事に励みます。
シニアになると、暑さだけでなく、室内外の急激な温度差も体に堪えます。
まだまだ厳しい暑さは続きそうです。
無理をせず、自分なりの工夫をしながら、この夏も元気に乗り切りたいものですね😊
暑さ対策グッズ
冷房対策グッズ
