なーんて思った。右足で思いっきり蹴飛ばしたら、膝に痛みが走った 
天罰？
みるみる腫れてきた感じがしたので…右の手摺りにしっかり掴まり、一段一段そろり そろり降りました。そしてすぐに「ロキソニンテープ」を右に2枚、左に１枚膝に貼りました。
その後、特に問題もなかったので、セントラルのパネルを「マツイ棒」で掃除したら凄いホコリ…
何とか終わらせて12時『ヘヤーカット』に行った。 
（カット中もマスクしてました。）→買い物を済ませて、夫の運転で自宅に戻り３時に昼食
（カット中もマスクしてました。）→買い物を済ませて、夫の運転で自宅に戻り３時に昼食→J-COMさんが４時に来て電話のモデム交換…
それくらいから、また膝に痛みが出現 
直ぐに横になって休みました。
寝る前も、シャワー後に「ロキソニンテープ」をしっかり貼り寝ましたが…
朝からとにかくだるい 
熱は36.8
熱は36.8 朝食は私が作ったので、洗濯は夫がしてくれました。（こんな事は滅多にありません❗️助かった
）
）それから、ひたすら寝ていました。
「新型コロナ感染」の恐れもあるので、とにかく安静にしていますよ。
ただの、膝の炎症によるものだと思うけれど…とにかく眠たいので
今日は、夫も居るので最小限休みます。
あー自分の体力の無さに、つくづくガッカリ😖⤵️です。
でも、免疫力上げるために「あっはっは😃」と笑わなくちゃね😃