黄色の彼岸花

久しぶりのジムです。

自転車コギは２５分で、汗ダクダクになりました。

サウナに入って、お風呂でシャワーして２時間、いい時間でした。

ランチはうどん屋さん。

いつもいただく「ぶっかけ」はコシもあって、とても美味しいのです。

森の中に黄色い彼岸花を見つけました。

鮮やかな色をしています。

友人がエバを釣ってきました。測ったら４０センチありました。

お刺身にしました。