• 朝ランは湿気が高くて、水蒸気の中に入った感じ

• 2023東京都マスターズ(長水路)の要項でましたが・・・

• 旅がらす、初チャレンジ

• Golf&Swim練習〜

• 2023ジャパンマスターズ水泳金沢　スタートリストが出ました

• 11月25～26日東京都マスターズ・長水路は非公認大会みたいです

• 太もも内旋　ながらトレーニング

• バテ気味で練習強度が上げられない

• 令和5年度 さいたま市民体育大会水泳大会沼影会場のお手伝い

• 手打ちラーメン創房　舌笑家(ごちや)

• 今日は続けて泳ぐ練習

• CRF1000L・アフリカツインのユーザー車検受けてきた(検査ライン突入編)

• CRF1000L・アフリカツインのユーザー車検受けてきた(セルフ受付機編)

• 今日からみっちり追い込み練習

• ジャパンマスターズ2023　表彰対象者発表

• 函館塩ラーメン　五稜郭　(東京・荻窪)

• 雨の合間に2部練習

• 桜区プールで練習

• 福岡のお土産をいただきました。

• キッチン　カロリー　(洋食・群馬県館林市)

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