今日は練習行きたくない病を発症しましたが、明日宴席があり練習出来ないので、お風呂に入るつもりで練習へ
本日のティップ太田練習
UP 50X8 Fr 1'00
K 50X3 Fr/Br/Ba 3セット
スカーリング100X2
P 50X10 Ba 1'00
P 50X8 Fr 1'00Hミット
S 50X6 Ba 1'15H
Down 200Ba
Total 2450m
イヤイヤ泳ぎに行きましたが、しっかり背泳ぎ練習出来ました。左手のストロークがわかって来た気がする。
入水と同時に肘曲げてハイエルボーを作り出し、手のひらを真っ直ぐ後ろへ、うりゃ！と押し出す。その際、体幹真っ直ぐグニャらないように。
集中して上手く出来ると50m2秒くらい良くなりました。なかなか続かないのですがね。
後はコンビのキックが上手く無いんですわ。めげずに続けましょ。
ダイエットしなきゃと思ってますが、半額シールにつられて晩ご飯。うまうま(^^)