一年ぶりだねー、と声をかけても返事なく。
昨年はほとんど動かなかったのに、今年は私の姿を認識したのか
後ずさりで逃げて行きます。ガラスの向こうなのに。
矢守さん、今年もお家を守ってね、よろしく。
さて、横浜国際からお昼ご飯も食べずにとんぼ返り、
夕方から沼影練習会に直行です。
今日の練習メンバー
K2.0さん、kuriさん、あきぴょん、おかペン。
コーチは右足に重量物を落っことし、紫色ゾウさんの足と化した塩ジーコーチ。
見るからに痛そう・・・
はやく病院で診てもらってください。
しかし、あんな足になっても練習見てくれるのには、ホント感謝です。
けのび50
UP S100 K100 P100 S100IM
バックドリル練習
K 25X2 腕体側
K 25X2
K 25X4 フィン付
K 25X2 サイド・フィン付
P 50X2 Fr 片手プル
S 50X2 Fr 1’00
S 50X4 S1 1’15 Hard
ターン練習 25X6
スタート練習 25X6
Total 1400
明日、横浜にてコナミマスターズ出場するKuriさん、あきぴょん用にレース用メニュー。
しかし、久しぶりにフィン練習、スピード出て気持ち良かったなー
バックキックのドリル練習でしたが、新井先生に今日習った姿勢の取り方を考えながらトライ。
お昼抜きでお腹空いてるのに、なんかいい感じ。
Frダッシュ50も4本しかしなかったですが、通常よりタイムUP。超お腹空いて身体軽いからか。
よーし、イメージ良いうちに明日も練習だーっ
明日コナミマスターズ出場の皆さん、がむばってくださーい!