が、いかんせん書くのが面倒になっている私がいます。
ずーっと雨の梅雨空がいけないのかなぁ
土曜日の久しぶりの沼影練習
K 50X10 Fly/Ba 1'10 フィン
P 75X20 Fr 1'30 パドル
スカーリング25X8
Down 50
Total 2250m
今朝のラン 3.8km
今日のティップ太田練習
UP 50X10 Fr 1'00
K 50X10 Fr/Br
スカーリング150 仰向け両手プッシュ
P 100X10 1'45 Fr ミット
スカーリング150 仰向け両手プッシュ
S 50X4 Fr 1'00 H
Total 2500m
両手プッシュ後のプルとスイムは腕がもげる。
腕がパンパン状態で泳ぐので、身体がよれるし、心肺もキツキツ。
しかし追い込めてる感じがするので、しばらく頑張ってみよ。
ヨレヨレで泳いでますから、しばらく迷惑かけそう…