アップ100
キック50X10 70sec
プル50X20 50sec
スカーリング100 5set
Fr100
ダウン100
Total 2300
今日は、楽しみにしているTV(最後から二番目の恋)があるので、速攻帰ってきました。
太田プールの更衣室にデジタル体重計があります。今日泳ぐ前と後で計って見たら1.1kgも干からびてました。自覚無いんですけどね。水分補給はこまめに取らないといけませんね。
水分を味噌煮込みうどんで補給しました。わざわざ八丁味噌まで買って作りました。クックパッドさん、ありがとう(*^_^*)