昨日は追い込み過ぎで、1日休養。
回復して今日のティップ太田練習
定例筋トレ1時間半
回復し、調子良くウエイト上がるので調子に乗って追い込み過ぎました。
超～身体ギシギシ…
その後、プール練習
UP 200
K 200
Down 100
Total 500m
もう身体動きません(>_<)
4月からまともに泳いでませんので、短水路大会のタイムがどうなるか、楽しみです。
泳ぐことでしか鍛えられない筋肉は落ちてるだろうなぁ。
心拍機能は毎日のジョギングで補填出来ているのだろうか？
週末は2個メなんで、はてさてどうなることやら。
明日から金曜日まで関西地方に出張なので、休養します。
胃袋は休養させてもらえなさそう…