昨日の沼影練習会
3500m
調子はまあまあ。練習タイムも下がって無い。
上がっても無いけど。
本日のティップ太田練習
UP 50X8 Fr 1'00
K 50X12 Br
P 100X4 Fr 1'40
S 50X4 Br 1'15
K 50X4 Br
P 50X4 Br
S 50X4 Br
K 50X2 Br
Total 2300m
今日はブレストの集中練習。
3月FIAで泳いだ時と同じではタイム向上は望めないので、スピード上げたい。
で、まずピッチ上げて泳ごうとしましたが上手く出来ません。手足のタイミング合わず、進まない…
ピッチ上げるには腕主導？キック主導？
キック練習で回転上げるようにしてみますが、足が水面に出ちゃって水が捕まえられてない。
今日はブレストいっぱい泳ぎましたが、全てにおいて掴みきれず迷いに迷って、悩みは尽きません。
明日も練習せにゃぁ。