よく考えますよね。
規則正しい生活ってなんだろうって
入院していたときは、朝6時に電気がついて、7時半に朝ご飯。
12時に昼ごはん、夜ご飯は18時。
消灯は21時
いまも子供と合わせるので、
夜は22時には寝てます
朝は結構寝ても、6時か7時には起きます
正月で乱れた生活を今のうち治して痩せないと。。
病院の食事ってやっぱりバランス良いのかなあ
減塩のあんな食事作れんー
よく考えますよね。
規則正しい生活ってなんだろうって
入院していたときは、朝6時に電気がついて、7時半に朝ご飯。
12時に昼ごはん、夜ご飯は18時。
消灯は21時
いまも子供と合わせるので、
夜は22時には寝てます
朝は結構寝ても、6時か7時には起きます
正月で乱れた生活を今のうち治して痩せないと。。
病院の食事ってやっぱりバランス良いのかなあ
減塩のあんな食事作れんー