規則正しい生活

よく考えますよね。


規則正しい生活ってなんだろうってえー


入院していたときは、朝6時に電気がついて、7時半に朝ご飯。

12時に昼ごはん、夜ご飯は18時。

消灯は21時ヘビ


いまも子供と合わせるので、

夜は22時には寝てます！

朝は結構寝ても、6時か7時には起きます{emoji:笑い泣き}


正月で乱れた生活を今のうち治して痩せないと。。

病院の食事ってやっぱりバランス良いのかなあ{emoji:？}{emoji:？}


減塩のあんな食事作れんー{emoji:骨}