第八十九弾 体幹

本日、佐倉アスリートクラブのイベントに参加してきました。

佐倉アスリートクラブったら、先日の東日本女子駅伝で
一位の豊田自動織機
三位の旧アルゼ
が属する小出監督が率いるチーム。

ペーランでストーカー並みの追っかけで彼女達の後ろを付いて走ったけど、
上半身に全くブレが無い。

とある有名選手から、体幹を鍛える秘技を授かりました。

でも、今日は封印。

明日は湘南マラソンなので。

来週から秘技を実践しますよっ！

第八十八弾 子供の頃から

オレ子供の頃から楽しみにしてるイベント前には、

風邪をひきます。

何回遠足行けなかったかなぁ～。


大人になっても変わらない。


去年の湘南マラソン、風邪ひいてキャンセル。


今朝、出勤時メチャクチャ寒気。

仕事中も寒い。。。


ヤバい！

今年も風邪気味かぁ～？


夕方、上司に寒気がする事を伝えると、

どうやら、みんな今日は寒かったらしい。


なんだ、風邪気味じゃ無く

そろそろ冬の訪れですね。


季節も変わったので、

ビールから焼酎お湯割りにします。

第八十七弾 食事制限

昨日より、食事制限開始です。

炭水化物の摂取を金曜日までしません。


米・麺類が大好きなオレにはキツいです。


しかし、前回の青梅マラソンで成功したので
カーボローディング実行します。


更に湘南マラソン目標修正。

ＰＢ

↓

楽しみながら走る

↓

時間内完走

です。