第２０２弾 空いてるね。

夏休みの人が多いみたいですね

電車が空いてて通勤が楽です。
夏休みの皆様、休み明けに疲れを残さない程度に楽しんで下さい！


さて、最近疲れが溜まってしまった為、カイロに行って来ました。


先生は、オレの全身をバキバキ鳴らしてニヤニヤ。

ドＳですね・・・。


オレは、全身バキバキ鳴らされてニヤニヤ。

ドＭですね・・・。


体が軽くなったので、咳が止まってたら明日から走りますよ

８月１０日現在

北海道マラソン目標、楽しく完走

第２０１弾 北海道マラソン準備４

北海道マラソンまで、いよいよ３週間です。


いまの調子では、決して好記録は望めません


今から出来る事は体調を整える事ぐらいです。


しかしながら職場で夏風邪が大流行！


普段、協調性が無いオレも夕方から咳が・・・。


今週は走り込み週間と思ったけど、休養週間に変更です。


８月９日現在

北海道マラソン目標、楽しく完走

第２００弾 笛

先日、登山用品屋さんの前を通ったら

ワゴンセールで救急ホイッスルが特売品で売ってたので購入しました




吹いてみると、かなりの肺活量が必要。

自分の救急時には、使えません

試しに軽く吹いてみると、音が出ません。

犬笛と間違って凶暴な野犬が集まって来そうです


では、笛を使わないで済むように気を使けて、いつもの所に散歩行って来ます

今日は彼等と一緒です。