睡眠導入剤の中止の件、追加したいと思います。
実はあるサイトのお世話になったのも事実です。
LINE、またはTwitterで検索するとよいと思います。
そのサイトで睡眠導入剤を飲んでいるが寝起きとか改善しない、薬が絡む以上は無理か、との質問をしたら、そんなことはないとのことでした。
それで2週間ほどLINEのやり取りをしていくうちにどんどん改善して結果、正式に睡眠導入剤中止までたどり着きました。
20年以上も改善せずどうにかしたいと悩み続け主治医とも相談しましたが、まさか睡眠導入剤が絡んでいたとは思ってもいませんでした。関心ある方は一度、サイトにアクセスして相談してみてはどうか、と思います。
LINEの方は『Gold Sleep Gym』 「G」でも検索できるようです。
Twitterでは『睡眠マスター＠すわっきー』 「睡眠マスター」を上に持ってこないと他の方しかヒットしないようです。
あとはこれを読んでいる方の判断にお任せます。
紹介についてサイトを立ち上げているご本人の了解を得たのでご紹介しました。