今週の測定値(26回目)

体重 66.7kg
体脂肪率 23.0%
体脂肪量 15.34kg
徐脂肪体重 51.36kg
BMI 22.7

先週との差

体重 -1.5kg
体脂肪率 -0.4%
体脂肪量 -0.62kg
徐脂肪体重 -0.89kg
BMI -0.5

1回目との差

体重 -0.6kg
体脂肪率 +0.2%
体脂肪量 -0.02kg
徐脂肪体重 -0.60kg
BMI -0.2

今回は体重・体脂肪率ともに減っています。

水中ウォーキングが影響したのでしょうか。

まぁ、そんな単純なことではないと思いますが。

体重は減る必要はあまりないと思いますが、

体脂肪率が下がっているとは言え、まだ気になっています。

課題は体脂肪量を減らして徐脂肪体重を維持することでしょうか。