健康体操教室に

今日は地域の福祉ひろばで健康体操教室が開催されたので、参加して来ました。最初に今日は、腰痛に関する講義が行われました。どの様にすれば腰痛にならなくなるか講師から説明が有りました。その後グループに分かれて、健康体操を行い、最後にはお茶会をして解散しました。