明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。今年はもう70歳。病院には定期通院してますが、昨年は風邪など体調不良での通院無し。なんか健康になっちゃいました。よろしくお願いします。

元気です！

急に寒くなりました。おかげさまで元気にジム行って筋トレで頑張ってます。

定年退職後興味を持ってる食品の表示。食品表示のセミナーに行ってきました。

場所はミレーの絵で有名な山梨県立美術館に併設する山梨県立文学館。地元にいながら絵や文学には無縁。庭が紅葉し始めた。

最近筋トレにはまり過ぎ

定年退職した後、週5くらいジム。最初はおっかなびっくりでバイクから。心拍数を上げ無いようにプールでの筋トレ。だんだん負荷をかけて筋トレマシンから最近はフリーウエイトでベンチプレス。50キロ位上げれるようになった。まあボチボチ。