今晩は。
引越しましたと前回お話ししましたが、引っ越し後はいろいろと家のことで忙しく、ブログを書く暇があまりありませんでした。。。
ですが、ジムやら運動やらは1週間に1回以上はするように心がけております。
ブログについては、かけるタイミングで随時メモしていければと思います。
■本日の運動メモ
| 種類 | 量 | 備考 |
|---|---|---|
| ランニング | 0分 | 1週間に1日はランニング |
| ウォーキング | 0分 | |
| 腕立て | 0回 | |
| 腹筋 | 0回 | |
| 背筋 | 0回 | |
| ダンベル | 0回 | 5kg |
| 打ちっぱなし | 90分 | |
| 柔軟 | 30分 |
今回は打ちっぱなしがメインでした。
ゴルフをする人にとっては段々と暑さが厳しい時期になってきましたが、朝早い時間などはまだまだ楽しめるかと思います。
是非、運動がてら練習を頑張って良いスコアを出していきましょう。
それではまた