昨日は、午前2時過ぎまでSNSを視聴していた。
おかげで、今日は10時過ぎに起床…。
飯を買いに行き、食べ、SNSを視聴していたら、13時になり、訪問介護(家事援助)の時間になり、14時まで掃除。
シャワーを浴び、支度をして地域生活支援センターベルベッキオに行った。
ベルベッキオに行くまで、自転車で約２５分。
１日は、それくらい軽い運動をした方が良い。
往復をすれば、50分のサイクリング🚴運動になる✨
１日の運動としてはいいかな〜。
ベルベッキオに行って、ルアー作りをしているのを見学しながら、雑談をしながらコミュニケーションを図り、トランプをして楽しい雰囲気を満喫して、帰って来た。
飯を買いに行き、食し、今に至る。
後は、洗濯物を畳み、聖書日課を守り、お祈りをして後は、寝るだけ…。